肥遁勿用

第一章、五步功成(五步功法) 第一步，呼氣注意心窩部。 1. 方法。做好練功準備，放鬆身心，集中思想，精神內守，在呼氣的同時，意念隨呼氣趨向心窩部。 2. 時間。如果要如期完成第一步的練習，在時間上就要有一定的安排。假若條件許可的話，每天固定時間練功，養成習慣，對..

一年有四季，春夏秋冬，人体也有四季，寒热温凉，生长收藏，每个人都需要依据自己的体质找出“生、长、收、藏”的侧重点否则生发不足、收藏不够都会加重体质的偏颇。 人生有四季，年轻时的寒凉会成&#200..

《老子人体生命科学》内容简介：老子气功经络学，意识对生理功能的反作用，超常功能态下六条基本运动规律，老子科学气功，老子气功长寿学，建立人体第二呼吸系统，空气营养学&..

梅花桩，是干枝五势梅花桩的简称，也称梅花拳，是我国比较古老的拳种之一，相传已有上千年的历史。它源自道派，系内家拳一类，练功讲究内外结合，内外兼练，形神合一，形气合一。 梅花桩动..

Yoga is not an ancient myth buried in oblivion.It is the most valuable inheritance of the present.It is the essential need of today and the culture of tomorrow. Swami Sivananda Sarswati. This book is the most comprehensive text ever published on yoga. It contains a complete course of 36 structured lessons on all the practices of integral yoga. The lessons were compiled from th..

《世上是不是有神仙》是樊馨蔓编著的养生类作品，由海南出版社在2009年5月出版。该书阐明辟谷不是断食。断食解决不了胃酸对身体的伤害，解决不了去除了能量的自我平衡之后对身体的损伤。辟谷只是停止了身&#2..

王力平先生是我国著名的道家养生内功大师，道家龙门派第十八代传人，道号“永生”。本书是笔者在多年辑录、整理王力平先生历次讲课资料的基础上，首次详细研究、解释了王先生出山以来所传“..

本书系全真龙门派第二十一代张至顺道长在修道和学医以济贫苦的过程中，记录摘抄所汇的古今验方偏方集成，多有效验，现感于时世多病，公诸于众，愿助世人疗疾养身，减少病苦。 　　全&#2007..

站桩原是武术的基本功。练站桩对于治疗诸如心脏病、高血压、气管炎、肠胃病、糖尿病、神经衰弱、风湿性及类风湿性关节炎、全身性多发脂肪瘤、甲状腺肿大等多种慢性疾病均有较显著的&#..

本书收录了张义尚先生丹道方面的著作，包括养生蠡测篇、气功保健的研究和实践、气功溯源集、仙道漫谈、心气秘旨诀中诀、养生极则、顶批《金丹真传》等部分。本书为张义尚..