本书科学地阐述七个腺体的免疫功能,以最简便的技术使活力常在,容颜焕发,青春永驻。自然简便地预防和治疗前列腺和乳房病变,对于月经失调、不孕、阳痿、早泄等症立即见效。对心脏病、肺结核、高血压、糖尿病、关节炎、痛风、艾滋病……等衰退性、慢性病疾有特色。[1]
作者简介
张绪通博士(Dr.Stephen T.Chang)系美籍华人名医,国际名知学者。出生于官司宦和名医世家,早年先后留学日本和美国,取得医学博士学位,并后来的法学和哲学博士学位。1961年以来,一直从医从教于世界各地。著有《大道》《自医全系》《道的药物学》《道的膳食学》《道的性理学》《针灸全书》《道学的管理要旨》《中国的家族制度》《韩非子的法律哲学》等书,其中大多已有十余种语文译本,畅行全球。1976年创立美国道学会(Foundation
of Tao),1989年创立美国明道大学(University of
Tao)。1988年获里根总统荣誉奖并受聘为总统府咨议。现在国内多所大学任客座或名誉教授等职。
前言(l)
性,就像呼吸一样,是人类生存繁衍的必要条件。有一些著作家对这一事实进行过条分缕析。性,作为一种天然的奋剂,对人的身心健康至关重要。还有很多著作家教导人们怎样 通过性来寻找幸福,但是,对大多数人来讲,他们忽略了这样 一个事实:性对人的精神提升具有决定性的作用。
好的道学家必能长生
什么样的人可以叫做道学者:任何人,只要他有生活得更 长寿、更幸福、更健康和更智慧的愿望,他就是一位道学者。 任何人,只要他为达到这些目的而探寻并试验某些方法,他就 是一位好的道学家。好的道学家必能长生。
人体电池
苏联人克利莲Kirlian发明的克利莲Kirlian照相技术,给能量流失提供了更进一步的证明。该照相技术采用高压电设备,拍摄出了能量从体内放射出来的图像。它使人们的肉眼也能看见人体失去能量的照片，照片上的能量就像彩色的火苗一样从指头射出。人们也可以看到能量水平发生变化时，“火苗”的光亮度和 高度就随之改变。譬如,当一个人触摸到一个能量水平相对低的物体时，火苗的亮度和高度就随之降低和减弱。这证明 了生物能受物理规律的支配:能量从高压区流向低压区。因此当您与一个比您的能量水准低的人接触时,您的能量就会流失。用克利莲Kirlian照相技术对吸烟者做的实验表明:吸烟极大地消耗能量。在经过仅仅十分钟吸烟后,在吸烟者的克利莲照相上再也看不到'火苗'。Kirlian照相还揭示了一个更为令人震惊的 事实:一排手拉手的人中,如果位于排头的人吸烟,排尾的人的能量水准就会下降。对吸毒和酗酒者做的实验结果与此相同。
肛门:年龄的指示器量
保持脏门清洁十分重要。有条件的话,大便后还可以用特制的直肠清洗器。阳光具有很好的杀菌性能，阴部和肛门日光浴可以起到灭 菌和保健作用。
锻炼性腺 填精活络
锻炼阴茎,可以使之变得强健,加强它抵抗病变的能力,防止其发生机能障碍。锻炼阴茎也有助于提高丈夫的性能力,增进夫妻性生活和谐。
1.如同挤牛奶一样,向龟头方向挤压勃起的阴茎。我们知道,阴茎主要由两条阴茎海棉体和一条尿道海棉体组成。海棉体的外面为纤维膜所包裹,内部有很多滞留血液的腔隙。阴茎勃起以后,海棉体已充血。这时如果把血液从根部向龟头挤,就可以延展那里的海棉
体腔隙。经过一段时间的反复锻炼,龟头就会长大,形成蘑菇状。(见图10)
2.握压阴茎体,使它变得非常坚硬挺拔。经常反复做此锻炼,有利于增进阴茎之'坚'。
3.在做完以上两步锻炼以后,找椅子坐下,两足平放地上,大腿分开。握住阴茎根部,朝左右甩打阴茎,使其轮番击打大腿内侧。做此锻炼时要适度用力,以龟头不致感到疼痛瘟孪为限。该锻炼有助于促进龟头成长,改进其形状,增强其硬度,还可以钝化阴茎神经
的敏感度。有人可能会肉、我似贩毒望她是增加性糕的敬惑茂,您埠
要教我们如何钝化感觉,这是为什么呢?我要说的是,钝化性器的敏感度,并不会减少性快感。相反,因为钝化阴茎的敏感度可以抑制射精,使您的做爱时间更长,从而有机会把性高潮推进到更高的水平。这于您和您的配偶都有好处。
千金穴:内射而非外射:延长性兴奋和寿命
可以用三根指头来按。
雄鹿功:恢复青春和延妖兴奋期
雄鹿功事顶
雄鹿功可以站着、坐着或躺着进行。
第一功
(本步骤的目的是为了剌激精液产生)
1、两掌用力对搓，将体能带带手上产生热量，使掌面预热；
2、用右手掌盖住睾丸（最好赤身做此功），不要用劲挤压，只需轻微用力，感到手掌的热量即可；
3、将左手放在下丹田区，即挤下一寸；
4、左手轻轻用力按压，温暖丹田区，再朝顺时针方向或反时针方向揉动九九八十一下；
5、两掌相对，再次用力摩擦。
6、两手交换位置，用左手盖住睾丸，右手放在下丹田。重复循环按摩九九八十一下，方向与上次相反。注意力集中在所做动作上，感觉决到热量的增长。在所有道学把集所作所标上要,有时甚至是必须的,因为这样才能增强效果。这样可以统一身心,对目标全力以赴。但不要用心智强迫自然过程,如想象火在丹田区燃烧,那很危险。
第二功量
1收紧虹门肌肉,向上向内提。如果做得正确,会感到空气吸进直肠，或整个拱门都被向内上提起。尽可能收紧和上提,除非有不适感,请尽可能久地坚持;
2.暂停,放松一会儿;
3.重复提脏运动,如没有不适感,次数尽可能多。在做第二功时,应当集中注意力感觉沿七腺系统上升的酥麻感(类似于触电)。这种感觉自然形成,大约能持续零点几秒。不要用意念强迫其形成,有的'功法'主张应当用意念来促进或指导能量流动。这种主张实际上误解了能量的本质。
世界上共有六种形式的能:机械能、热能、声波能、辐射能、原子能和电能。我们发射电能,人体的电能与我们家用的电能区别很大。普通家用的电流振动频率为每秒钟60周(即60赫兹,美国家用电标准一般是110伏、60赫兹一一-译者'注);而人体的电流振苟频49,000，000周每秒。后者的频率相当于光波的一半(光波的速度为每秒186,000英里),所以当人开始思想、呼吸等活动时,电能早已达到其目的地了。
我们的意念、呼吸等太慢,不足以引导电能流动。我们的无意识层发生的事情本不是要接受意识控制的。如果意识干扰了不应由它控制的事情一一用想象、意念等促进或引导电能,就可能引起许多损害。它对能量的自然过程的干扰可能引起精神分裂、大脑损伤和其他问题,道学把这些灾难称为'走火人魔'。走火入魔的例子在过去和现在、东方和西方都时有发生。我想我们大多数人都有过目睹或耳闻。
鹿功非常安全。它不能用其他别门技术来补充或修改。为了炫耀,常常有人把各种不相容,不相干的技术杂拌在一起,生出些花里胡哨的'新'玩意儿,结果是害人害己。所以老子说:“吾道甚易知甚易行”。真正的道学方法既简便又易行。
说明甲:刚开始,您可能只能收紧肚门括约肌几秒 钟。请坚持下去。几周后您就可以提胆较 长时间而不会感到疲倦或紧张。
说明乙:为了判明鹿功是否对前列腺产生了影响,请如下自测:小便时,努力用提肛完全中断尿流。如能做到这一点,就表明有效。
说明丙：提肛时会对前列腺产生压力,因为紧缩肛门 肌肉对前列腺产生了轻微的按摩作用。 (且肛门可以视为发动前列腺的小马达。)前列腺因为受到刺激而分泌荷尔蒙,如吲哚芬 (endorphins)等,从而产生自然的兴奋。当前列腺进入抽许搐状态时,就可以产生小小的高潮。做鹿功时,通过交替挤压和放松肛门产生自然兴奋而不会步行十里或承受它的作用。
说明丁:在早晨起床后和晚上临睡前做此功。
鹿功可以治疗许多男性病，如早泄、性激素偏低、睾丸炎、梦遗和阳痿。鹿功对治疗早泄特别有用,患有此病的男子在性交前做此功更佳。如果男子在插入阴道时放松脏门,在抽出时收紧肛门，他的持久能力会大大增加。雄鹿第二功在改善性交的同时有益于前列腺。
早泄和遗精通常被认为是心理性的，梦遗也被西医看成是正常常现象。但从道学的立场来看,梦遗是不正常的。它昭示了前列腺虚弱,早泄也一样是前列腺不健强的表现。
性交过程中,在大约二十分钟内集聚起来的紧张可以由健 康的前列腺有效地制造精液而排除。虚弱的前列腺不能像健康 k的前列腺那样排除紧张,它只能随制随放其中的精液口 ?
从阴茎反射学看男性手淫
几千年,西方的各种宗教和文化都指责一种形式的手淫。如这种常见的手淫方式是用刺激阴茎的特定部位的方法使其射精。从道学的观点来看,一般的手淫方式是不健康的,因为它使精液的营养、能量和其他宝贵品质流失。
说通常的手淫方式不健康还有另外一个原因。熟悉足部神经反射学的人可能了解,脚底集中了许多神经和经络末梢,脚部的不同部位与身体的不同器官相关联,按摩这些部位,就可以把能量反射到相应的器官。与此相反,阴茎也有反射点,它们和身体的不同器官相对应(见图19A和19B)。阴茎的心脏区最容易受到剌激,如果人经常按摩这个区域,他会体会到快感,并很快达到高潮。常见的手淫中由于忽视了反射学的效应,通常这个区域受到最直接的刺激。这样只有心脏一个器官受到过度的刺激,而其他器官的反射区则完全被忽略。这样就会产生内部能量失衡。
有一个来听我的性理课的学生给我讲了下面这个故事,这个故
前言(l)
性,就像呼吸一样,是人类生存繁衍的必要条件。有一些著作家对这一事实进行过条分缕析。性,作为一种天然的奋剂,对人的身心健康至关重要。还有很多著作家教导人们怎样 通过性来寻找幸福,但是,对大多数人来讲,他们忽略了这样 一个事实:性对人的精神提升具有决定性的作用。
好的道学家必能长生
什么样的人可以叫做道学者:任何人,只要他有生活得更 长寿、更幸福、更健康和更智慧的愿望,他就是一位道学者。 任何人,只要他为达到这些目的而探寻并试验某些方法,他就 是一位好的道学家。好的道学家必能长生。
人体电池
苏联人克利莲Kirlian发明的克利莲Kirlian照相技术,给能量流失提供了更进一步的证明。该照相技术采用高压电设备,拍摄出了能量从体内放射出来的图像。它使人们的肉眼也能看见人体失去能量的照片，照片上的能量就像彩色的火苗一样从指头射出。人们也可以看到能量水平发生变化时，“火苗”的光亮度和 高度就随之改变。譬如,当一个人触摸到一个能量水平相对低的物体时，火苗的亮度和高度就随之降低和减弱。这证明 了生物能受物理规律的支配:能量从高压区流向低压区。因此当您与一个比您的能量水准低的人接触时,您的能量就会流失。用克利莲Kirlian照相技术对吸烟者做的实验表明:吸烟极大地消耗能量。在经过仅仅十分钟吸烟后,在吸烟者的克利莲照相上再也看不到'火苗'。Kirlian照相还揭示了一个更为令人震惊的 事实:一排手拉手的人中,如果位于排头的人吸烟,排尾的人的能量水准就会下降。对吸毒和酗酒者做的实验结果与此相同。
肛门:年龄的指示器量
保持脏门清洁十分重要。有条件的话,大便后还可以用特制的直肠清洗器。阳光具有很好的杀菌性能，阴部和肛门日光浴可以起到灭 菌和保健作用。
锻炼性腺 填精活络
锻炼阴茎,可以使之变得强健,加强它抵抗病变的能力,防止其发生机能障碍。锻炼阴茎也有助于提高丈夫的性能力,增进夫妻性生活和谐。
1.如同挤牛奶一样,向龟头方向挤压勃起的阴茎。我们知道,阴茎主要由两条阴茎海棉体和一条尿道海棉体组成。海棉体的外面为纤维膜所包裹,内部有很多滞留血液的腔隙。阴茎勃起以后,海棉体已充血。这时如果把血液从根部向龟头挤,就可以延展那里的海棉
体腔隙。经过一段时间的反复锻炼,龟头就会长大,形成蘑菇状。(见图10)
2.握压阴茎体,使它变得非常坚硬挺拔。经常反复做此锻炼,有利于增进阴茎之'坚'。
3.在做完以上两步锻炼以后,找椅子坐下,两足平放地上,大腿分开。握住阴茎根部,朝左右甩打阴茎,使其轮番击打大腿内侧。做此锻炼时要适度用力,以龟头不致感到疼痛瘟孪为限。该锻炼有助于促进龟头成长,改进其形状,增强其硬度,还可以钝化阴茎神经
的敏感度。有人可能会肉、我似贩毒望她是增加性糕的敬惑茂,您埠
要教我们如何钝化感觉,这是为什么呢?我要说的是,钝化性器的敏感度,并不会减少性快感。相反,因为钝化阴茎的敏感度可以抑制射精,使您的做爱时间更长,从而有机会把性高潮推进到更高的水平。这于您和您的配偶都有好处。
千金穴:内射而非外射:延长性兴奋和寿命
可以用三根指头来按。
雄鹿功:恢复青春和延妖兴奋期
雄鹿功事顶
雄鹿功可以站着、坐着或躺着进行。
第一功
(本步骤的目的是为了剌激精液产生)
1、两掌用力对搓，将体能带带手上产生热量，使掌面预热；
2、用右手掌盖住睾丸（最好赤身做此功），不要用劲挤压，只需轻微用力，感到手掌的热量即可；
3、将左手放在下丹田区，即挤下一寸；
4、左手轻轻用力按压，温暖丹田区，再朝顺时针方向或反时针方向揉动九九八十一下；
5、两掌相对，再次用力摩擦。
6、两手交换位置，用左手盖住睾丸，右手放在下丹田。重复循环按摩九九八十一下，方向与上次相反。注意力集中在所做动作上，感觉决到热量的增长。在所有道学把集所作所标上要,有时甚至是必须的,因为这样才能增强效果。这样可以统一身心,对目标全力以赴。但不要用心智强迫自然过程,如想象火在丹田区燃烧,那很危险。
第二功量
1收紧虹门肌肉,向上向内提。如果做得正确,会感到空气吸进直肠，或整个拱门都被向内上提起。尽可能收紧和上提,除非有不适感,请尽可能久地坚持;
2.暂停,放松一会儿;
3.重复提脏运动,如没有不适感,次数尽可能多。在做第二功时,应当集中注意力感觉沿七腺系统上升的酥麻感(类似于触电)。这种感觉自然形成,大约能持续零点几秒。不要用意念强迫其形成,有的'功法'主张应当用意念来促进或指导能量流动。这种主张实际上误解了能量的本质。
世界上共有六种形式的能:机械能、热能、声波能、辐射能、原子能和电能。我们发射电能,人体的电能与我们家用的电能区别很大。普通家用的电流振动频率为每秒钟60周(即60赫兹,美国家用电标准一般是110伏、60赫兹一一-译者'注);而人体的电流振苟频49,000，000周每秒。后者的频率相当于光波的一半(光波的速度为每秒186,000英里),所以当人开始思想、呼吸等活动时,电能早已达到其目的地了。
我们的意念、呼吸等太慢,不足以引导电能流动。我们的无意识层发生的事情本不是要接受意识控制的。如果意识干扰了不应由它控制的事情一一用想象、意念等促进或引导电能,就可能引起许多损害。它对能量的自然过程的干扰可能引起精神分裂、大脑损伤和其他问题,道学把这些灾难称为'走火人魔'。走火入魔的例子在过去和现在、东方和西方都时有发生。我想我们大多数人都有过目睹或耳闻。
鹿功非常安全。它不能用其他别门技术来补充或修改。为了炫耀,常常有人把各种不相容,不相干的技术杂拌在一起,生出些花里胡哨的'新'玩意儿,结果是害人害己。所以老子说:“吾道甚易知甚易行”。真正的道学方法既简便又易行。
说明甲:刚开始,您可能只能收紧肚门括约肌几秒 钟。请坚持下去。几周后您就可以提胆较 长时间而不会感到疲倦或紧张。
说明乙:为了判明鹿功是否对前列腺产生了影响,请如下自测:小便时,努力用提肛完全中断尿流。如能做到这一点,就表明有效。
说明丙：提肛时会对前列腺产生压力,因为紧缩肛门 肌肉对前列腺产生了轻微的按摩作用。 (且肛门可以视为发动前列腺的小马达。)前列腺因为受到刺激而分泌荷尔蒙,如吲哚芬 (endorphins)等,从而产生自然的兴奋。当前列腺进入抽许搐状态时,就可以产生小小的高潮。做鹿功时,通过交替挤压和放松肛门产生自然兴奋而不会步行十里或承受它的作用。
说明丁:在早晨起床后和晚上临睡前做此功。
鹿功可以治疗许多男性病，如早泄、性激素偏低、睾丸炎、梦遗和阳痿。鹿功对治疗早泄特别有用,患有此病的男子在性交前做此功更佳。如果男子在插入阴道时放松脏门,在抽出时收紧肛门，他的持久能力会大大增加。雄鹿第二功在改善性交的同时有益于前列腺。
早泄和遗精通常被认为是心理性的，梦遗也被西医看成是正常常现象。但从道学的立场来看,梦遗是不正常的。它昭示了前列腺虚弱,早泄也一样是前列腺不健强的表现。
性交过程中,在大约二十分钟内集聚起来的紧张可以由健 康的前列腺有效地制造精液而排除。虚弱的前列腺不能像健康 k的前列腺那样排除紧张,它只能随制随放其中的精液口 ?
从阴茎反射学看男性手淫
几千年,西方的各种宗教和文化都指责一种形式的手淫。如这种常见的手淫方式是用刺激阴茎的特定部位的方法使其射精。从道学的观点来看,一般的手淫方式是不健康的,因为它使精液的营养、能量和其他宝贵品质流失。
说通常的手淫方式不健康还有另外一个原因。熟悉足部神经反射学的人可能了解,脚底集中了许多神经和经络末梢,脚部的不同部位与身体的不同器官相关联,按摩这些部位,就可以把能量反射到相应的器官。与此相反,阴茎也有反射点,它们和身体的不同器官相对应(见图19A和19B)。阴茎的心脏区最容易受到剌激,如果人经常按摩这个区域,他会体会到快感,并很快达到高潮。常见的手淫中由于忽视了反射学的效应,通常这个区域受到最直接的刺激。这样只有心脏一个器官受到过度的刺激,而其他器官的反射区则完全被忽略。这样就会产生内部能量失衡。
有一个来听我的性理课的学生给我讲了下面这个故事,这个故